♦ Le cadeau de la relation :

La découverte de l’infinie variété des Co-Personnalités qui composent notre famille intérieure est le cadeau de la relation ; une relation réellement engagée est un voyage d’exploration de ce qui existe au plus profond de nous.

Plus nous contactons de Co-Personnalités en nous-mêmes, plus riches et plus complètes sont nos relations et nos vies. Il nous faut considérer la relation comme un défi constant, un professeur, un guide dans notre évolution de conscience.

 

♦ La psychologie des Co-Personnalités :

Le développement des Co-Personnalités primaires :

Chacun nait en ce monde dans une condition d’extrême vulnérabilité. Cette Co-Personnalité initiale persiste sous la forme d’un Enfant Vulnérable, enfant d’une sensibilité extrême qui a la capacité d’entrer en lien avec l’autre, qui veut être aimé et se sentir en sécurité. C’est lui que nous allons passer notre vie à protéger.

D’autres Co-Personnalités se développent en nous, au début de notre vie, pour s’interposer entre cet enfant et les autres, afin que personne ne puisse jamais lui faire de mal. Ceci est à la fois nécessaire et naturel. Mais, lorsque nous sommes devenus adultes, ces Co-Personnalités développées antérieurement tendent à être surprotectrices.

La première Co-Personnalité protectrice qui se développe est appelée le Protecteur-Contrôleur : élément majeur, il apparaît très tôt dans notre vie, protège l’Enfant Vulnérable et contrôle à la fois notre comportement et celui de notre entourage. Il observe, note quel comportement est récompensé, lequel est puni. Il est profondément rationnel et nous fournit un cadre de référence. Le développement de cette Co-Personnalité représente un élément majeur du développement de la personnalité ; c’est lui qui encourage les autres Co-Personnalités à se développer et à le seconder dans la réalisation de ses objectifs.

Il a un allié majeur : l’Actif, qui est toujours à l’affût de ce qu’il y a à faire. Son aide est cependant plus que contestable lorsque nous avons envie de nous détendre.

Un autre grand allié du Protecteur-Contrôleur : le Perfectionniste, ayant des objectifs de perfection, généralement sur tous les fronts.

Quant au Critique Intérieur, il travaille main dans la main avec le Perfectionniste pour protéger l’Enfant vulnérable. Si lui détecte avant quiconque chacune de nos erreurs et insuffisances, rien en nous ne pourra déplaire et notre Enfant vulnérable restera à l’abri de toute critique…du moins, c’est ainsi qu’il raisonne.

Notre monde est un monde de jugements, et nous pensons que le Parent Critique (celui qui critique l’autre) ou le Critique intérieur (celui qui se charge de nous critiquer) sont deux Co-Personnalités qui maintiennent dans des liens automatiques. Lorsque ces deux-là font équipe, avec un parent critique chez l’un et un puissant critique intérieur chez l’autre, c’est l’assurance d’une vie infiniment misérable. La nature du Critique intérieur dépend des jugements de nos parents, de nos frères et sœurs et de notre famille en général, ainsi que des attitudes et des modèles culturels collectifs.

Il existe une autre Co-Personnalité qui nous aide à nous rendre acceptables : le Gentil, le Chic Type, ou celui qui aime faire plaisir. Il est excessivement sensible aux besoins & aux sentiments des autres ; il nous guide avec doigté dans la délicate tâche de satisfaire leurs besoins afin qu’ils aient une  haute opinion de nous et fassent preuve d’une égale compréhension envers nos propres besoins.

Enfin, n’oublions pas La Bonne Mère/le Bon Père qui veille à ce que nous prenions soin des autres (mais qui délaissent les besoins de l’enfant intérieur).

 

Le développement des Co-Personnalités reniées :

A chaque Co-Personnalité primaire correspond une Co-Personnalité complémentaire et opposée, qui lui est égale en termes de « taille » et de pouvoir et qui est, le plus souvent, reniée.

• La projection : Ces Co-Personnalités inconscientes sont automatiquement projetées sur les autres, personnes ou objets ; nos représentations intérieures sont littéralement projetées sur l’autre comme un écran. En comprenant ce qui se passe, nous pouvons bcp apprendre de nos projections et avons de bien meilleures chances de reconquérir ces parts de nous. Toute « possession » exercée sur nous par une personne ou un objet indique automatiquement que nous projetons sur elles nos Co-Personnalités reniées. Considérés à travers une vision consciente, ces projections peuvent nous ouvrir à de nouvelles expériences et possibilités.
• Les Co-Personnalités reniées et nos jugements : La règle de base de la psyché peut s’énoncer ainsi : Les personnes que nous haïssons, jugeons, envers qui nous éprouvons de fortes réactions négatives sont    des représentations directes de nos Co-Personnalités reniées. Inversement, les personnes que nous surévaluons intensément sont aussi des représentations directes de nos Co-Personnalités reniées.

→ Tant qu’une Co-Personnalité est reniée chez nous, nous continuons d’attirer de façon répétitive cette énergie particulière dans notre vie… jusqu’à ce que nous finissions par comprendre le message et entreprenions de réhabiliter ces Co-Personnalités.

 

♦ L’automatisme du lien :

(Cf le Diagramme d’interactions H/F)

Il s’agit d’un processus normal et naturel. Il ne peut être supprimé ; vouloir l’éliminer n’est même pas souhaitable, car ces liens automatiques sont sources de vie et d’énergie.

Le catalyseur de tous les liens parents/enfants négatifs est la vulnérabilité non reconnue des deux protagonistes. Ces liens automatiques négatifs sont généralement alimentés par le fait que les Co-Personnalités reniées de l’un sont les parties primaires de l’autre.

Il est intéressant de noter que nos liens automatiques sont très similaires à ceux qui ont existé, dans notre passé, dans nos relations avec nos parents ou nos frères et sœurs. Nous recréons littéralement notre passé. Soit nous reproduisons ce que nous avons connu, soit nous nous rebellons contre la façon dont ils agissaient à notre égard, en choisissant de vivre des relations exactement opposées à celles que nous avions avec eux.

Lorsque nous maintenons l’aspect positif du lien, l’aspect négatif existe aussi ; il est généralement renié et inconscient. La rupture d’un lien parent/enfant positif engendre un sentiment de trahison à la limite du supportable, car cela implique la perte d’un parent nourricier. Ces liens automatiques, lorsque nous n’en sommes pas conscients, provoquent toutes sortes de détresses et de souffrances.

→ Etre dans un réel pouvoir (Empowerment) signifie être en contact à la fois avec nos côtés vulnérables et nos côtés puissants, et être capables de communiquer avec ces deux sortes de Co-Personnalités présentes, en même temps, chez nous.

Il n’existe aucun moyen d’éliminer les liens automatiques. Nous pouvons cependant nous en dissocier, et avec cette séparation vient une grande liberté de choix ; choix qui n’existent pas dans les situations de liens automatiques. Plus nous développons une vision claire de nos propres schémas relationnels, plus nous apportons de conscience dans les liens avec notre famille, nos amis, nos collègues de travail et moins nous sommes victimes de ces schémas.

 

→ Lorsque notre conscience change, notre avenir se transforme.

 

 

Auteurs : Hal & Sidra Stone          

Editions: Le Souffle d’Or 

 

Réflexion:

En effet « miroir », en quoi cette lecture pourrait-elle évoquer votre parcours et comment pensez-vous qu’elle nous inspire dans nos accompagnements de cadres & dirigeants, en OUTPLACEMENT INDIVIDUEL et EXECUTIVE COACHING ?

Au plaisir de futurs échanges …